ゆうらぎ

“神秘の癒し”岩盤浴「ゆうらぎ」へようこそ
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岩盤ヨガ

毎週木曜日は岩盤ヨガの日

ゆうらぎでは毎週木曜日の20:30〜21:30に岩盤ヨガレッスンを行っております。 お電話にてご予約のうえ、開始の10分前までにお越しください。


岩盤ヨガの特徴

岩盤ヨガレッスンを受けていただく室内の環境はすべて、天然の岩盤・炭盤を使用し、温度35℃程度・湿度100%のコンディションを保っておりますので、美肌効果も抜群!
岩盤からはマイナスイオンが放出していますのでリラックス効果もばっちり!
レッスン終了後は、疲れよりも気持ちよさが待っています。
岩盤ヨガはダイエットはもちろん、キレイな体つくりにも適しているのです。是非、ご体感ください!

岩盤ヨガ

当日ご用意いただくもの

動きやすい服装:ジャージ、Tシャツ、ヨガウエア等。汗が透けない濃い色の物がおすすめです。
お着替え:岩盤ヨガでは大量に発汗します、下着、お洋服等のおき替えをご用意ください。
※ヨガマット、ペットボトルのお水、タオルは料金に含まれております。

岩盤ヨガご利用料金

岩盤ヨガ・・・¥2,800 (税込)
岩盤ヨガの回数券(6回分)・・・¥15,000 (税込)
(お友達やご家族と共有してお使いいただけます)

岩盤ヨガの料金に含まれるもの

飲料水、フェイスタオル、その他シャワールームにはシャンプーリンス、 ボディーソープ、つめたいおしぼり、ブラシなどもご用意しております。

岩盤ヨガレッスンの流れ

レッスンまでの準備
1.レッスンまでの準備
受付スタッフにご予約名をお伝え下さい。 施設利用のご案内をさせていただき、ロッカーの鍵、サムエ、タオル一式、飲料水をお渡しいたします。
岩盤ルームに入ると..
2.岩盤ルームに入ると..
自然に温められた室内は居心地がよく、呼吸をするだけで、汗が噴き出してきます。まずはヨガの基本のポーズから。ゆっくりと呼吸をすることで精神を統一していきます。岩盤ヨガルームの静かな室内で、ヨガの世界へGO!
暖まった身体を十分にのばす
3.暖まった身体を十分にのばす
インストラクターの声に合わせ、ポーズを取っていきます。意識する筋肉もお伝えするので、ぜひ体の動きを意識してみてください。難しいと感じたら、取りやすいポーズで大丈夫。ゆっくり呼吸をするだけで代謝が上がります。休憩も入れて水分も補給していきます。

流れ
レッスン後、ポーズを再確認
4.レッスン後、ポーズを再確認
レッスン後、気になったポーズをインストラクターに質問できます。日本ヨガ普及協会「メディテーションスペース・サマディ」のインストラクター陣が、岩盤ヨガをもっと楽しくなるようサポートして参ります。
お支度
5.お支度
シャワールーム・パウダールームで、ゆったりとお支度・お過ごしいただけます。ロビーのソファーでもお寛ぎいただけます。



Happy Monday 月曜日が祝日の日はリンパドレナージュが300yen OFF!
enjoy relax!
“神秘の癒し” 岩盤浴・炭盤浴
ゆうらぎ 〒683-0009
米子市観音寺新町1丁目13番26号
・営業時間 10:00〜22:00
・最終受付 21:00
・定休 毎週火曜
・女性専用日 月・水・金曜

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